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〔記者林惠琴/台北報導〕隨著年齡增長,許多人開始出現忘東忘西的情況,很擔心罹患失智症,因此積極尋找大腦不老的藥物或健康食品,不過,醫師指出,沒有單一藥物或健康食品可完全達到增強記憶的功能,反而生活中求變化、規劃旅行與適度的壓力釋放,再搭配運動習慣與健康飲食,是強健大腦的良方。

醫師指出,規劃旅行是強中古車貸利率多少公教貸款華南銀行土地銀行土地貸款利率小額借款利息中古車貸條件>土地貸款銀行健大腦的方式之一。(記者林惠琴攝)

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根據最新一期的國泰醫訊,國泰綜合醫院神經內科主治醫師廖品雯表示,每天一樣的工作與生活方式,時間久了就變成一種習慣,但練習嘗試新的東西、行走新的路線,對於訓練腦部有助益,不然透過規劃旅行,從行程安排與熟知旅遊地點的歷史或人文背景,也公教人員信用貸款代書貸款風險支票借款是什麼能提高腦部運作時間與空間統整,藉此增強記憶,同時要注意適時紓壓,因為當緊張感變成壓力時,就會成阻力,使注意力無法集中,降低思考速度與記憶。台中支票貼現小額借款台北支票借款利息

此外,廖品雯指出,還要養成運動習慣,強調良好的運動可增加心肺功能,提供腦中古汽車貸款利率部良好台中市借錢台中代書借款的血液供應,並能刺激腦細胞,而健康飲食同樣很重要,建議採取多樣蔬果、少量紅肉多魚肉,並且秉持少油炸的原則,可遠離高血糖與高血脂,也是保健大腦之道。

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