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▼綠茶比起檸檬水更有減重效果。（示意圖／取自年菜外帶台中LibreStock網路）
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把冰塊丟入水裡這樣純粹的組合，瘦身效果恐怕比精心調製的檸檬水還要更強大，因為身體會要消耗更多熱量讓它升至體溫溫度，專業營養師Mitzi Dulan表示，每天喝上2.13公升的冰開水，一天可以多消耗100卡的熱量。
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在進行減肥計畫的人通常都會戴上一罐檸檬水，因為你認為多攝取它應該能夠讓你快速瘦身，但其實有醫學證明檸檬年夜飯飯店推薦水的瘦身效果極有限。國外網站《Prevention》報導，比起檸檬水，生活中也很容易取得的3種飲料，其實更能讓你的體重機數字往下降。
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