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然而熱門抓寶地點不只難買未經加工的食物,更充滿油膩的外食,面對這樣的飲食環境,玩家們又該如何選擇?專家表示,民眾外食的時候,其實可搭配衛署核准的合法油切膠囊,減少飲食脂肪被身體吸收,並在減肥過程中,養成高纖低脂的飲食方式與每日運動的生活型態,才能有效減重,使體重與體型達到理想中的水準。

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▲英國《Indy100》報導資料顯示,抓寶真的能減重!

▲寶可夢手遊讓民眾踏出減肥的第一步!(示意圖/取自pixabay網頁)

美國減肥研究中心專家指出:「寶可夢能在抓寶、孵蛋、補充寶貝球的過程中,使民眾擺脫久坐的不良習慣,更可以步行或跑步,達到消耗熱量的目的。」(註1)研究更指出,因1磅肌肉所燃燒的熱量是同等重量脂肪的9倍,如民眾能在減肥時加入重量訓練,不只可提升基礎新陳代謝率,更能增加瘦素濃度,讓你的減肥之路事半功倍。



▲台灣目前僅「Orlistat」減重成分有經衛署許可,消費者選擇「輔助減重」產品時一定要睜大眼睛檢視成分。(中國信託信貸過件率示意圖/取自網路)

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具備擴增實境功能的寶可夢手遊《Pokemon GO》在全台掀起一陣抓寶狂潮台灣民間借貸,意外讓不少「沙發馬鈴薯」們願意起身到戶外走動,英國更有玉山銀行信貸寶可夢玩家因此在23天內大瘦13公斤!但是玩寶可夢,真的就能減肥嗎?讓專家教你減重秘訣,不只能夠快樂玩、快樂吃、還能快樂瘦。

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當玩家們遇上稀有寶可夢時,勢必都會邁足狂奔,但要成功抓寶,可別忘了要補充能量,才能使身體有力氣動起來!因此,讓許多好萊塢明星、運動員成功瘦身的知名營養師也說:「減肥不用害怕吃東西,而是要盡可能選擇『未經加工的食物』,才能更有效的促進新陳代謝,並將食物轉化成能量。」

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註1:資料來源:

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